Receitas de Verão BodyKey

Chegou o verão! A estação mais quente do ano exige uma dieta leve para te ajudar a manter a boa forma. Pensando nisso, criamos algumas receitas leves e práticas. E o melhor: com poucas calorias! Confira:

Frappucino de Morango e Hibisco BodyKey

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 60 minutos

Ingredientes:

• 2 medidores (56) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

• 1 punhado (50g) de flor de hibisco desidratado

• 300 ml de água

• 6 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco. Tampe a chaleira e reserve por 20 minutos. Coe o chá concentrado e leve a geladeira por cerca de 30 minutos ou até que esteja bem gelado.

Em um liquidificador, acrescente o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso, o chá de hibisco e os cubos de gelo, bata até obter uma mistura lisa e cremosa. Sirva em seguida.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 229 kcal

Proteínas 22 g

Carboidratos 24 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 5 g

Sorvete de Morango Cremoso BodyKey

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

• 1 e 1/2 medidores (40g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

• 6 morangos congelados picados

• 1/2 banana nanica bem madura congelada picada sem casca

• 50ml de leite semidesnatado gelado

Modo de Preparo:

Em um recipiente fundo dissolva o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso e o leite até virar uma mistura cremosa. Adicione a banana e os morangos e com auxílio de um mixer, bata até virar uma pasta lisa como sorvete. Sirva em seguida.

Dica: Pode ser feita com diferentes sucos de frutas.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 251 kcal

Proteínas 19 g

Carboidratos 38,8 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 6,3 g

Smooth Tropical BodyKey

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

• 1 medidor (28g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

• 100 ml de leite semidesnatado

• 40 ml de suco de maracujá natural

• 1 fatia de manga tomi congelada

• 4 cubos de gelo

• Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 277 kcal

Proteínas 18 g

Carboidratos 40 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 5 g

Chá Gelado Especial Nutrilite

Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

• 1 sachê (15g) de Fibras em Pó Nutrilite

• 1 punhado (20g) de Capim Santo desidratado

• 300 ml de água

• ½ limão Tahiti

• 6 cubos de gelo

• 1 punhado (10g) de hortelã

• ½ pepino em rodelas

Modo de Preparo:

Ferva a água. Em seguida, desligue o fogo e acrescente o punhado de Capim Santo. Tampe e reserve por 15 minutos. Coe e leve o chá a geladeira por 20 minutos.

Retire da geladeira e acrescente as Fibras em Pó Nutrilite, mexa bem e acrescente os demais ingredientes. Está pronto para servir.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 41 kcal

Proteínas 0,6 g

Carboidratos 10 g

Gorduras Totais 0 g

Fibras 4 g

Suco de Fibras em Pó e Melancia com Gengibre

Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

• 1 sache (15g) de Fibras em Pó Nutrilite

• 150 ml de água gelada

• 2 fatias de melancia

• 1 fatia grossa de gengibre

• 5 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata a melancia, o gengibre, o gelo e a água. Coe e bebida em uma peneira de trama média. Adicione o sachê de Fibras em Pó Nutrilite e mexa bem. Está pronto para servir.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 125 kcal