
Receitas de Verão BodyKey
Chegou o verão! A estação mais quente do ano exige uma dieta leve para te ajudar a manter a boa forma. Pensando nisso, criamos algumas receitas leves e práticas. E o melhor: com poucas calorias! Confira:
Frappucino de Morango e Hibisco BodyKey
Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso
Rendimento: 1 copo grande
Tempo de preparo: 60 minutos
Ingredientes:
• 2 medidores (56) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso
• 1 punhado (50g) de flor de hibisco desidratado
• 300 ml de água
• 6 cubos de gelo
Modo de Preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco. Tampe a chaleira e reserve por 20 minutos. Coe o chá concentrado e leve a geladeira por cerca de 30 minutos ou até que esteja bem gelado.
Em um liquidificador, acrescente o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso, o chá de hibisco e os cubos de gelo, bata até obter uma mistura lisa e cremosa. Sirva em seguida.
Informação Nutricional:
Nutrientes Valores
Calorias 229 kcal
Proteínas 22 g
Carboidratos 24 g
Gorduras Totais 5 g
Fibras 5 g
Sorvete de Morango Cremoso BodyKey
Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
• 1 e 1/2 medidores (40g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso
• 6 morangos congelados picados
• 1/2 banana nanica bem madura congelada picada sem casca
• 50ml de leite semidesnatado gelado
Modo de Preparo:
Em um recipiente fundo dissolva o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso e o leite até virar uma mistura cremosa. Adicione a banana e os morangos e com auxílio de um mixer, bata até virar uma pasta lisa como sorvete. Sirva em seguida.
Dica: Pode ser feita com diferentes sucos de frutas.
Informação Nutricional:
Nutrientes Valores
Calorias 251 kcal
Proteínas 19 g
Carboidratos 38,8 g
Gorduras Totais 5 g
Fibras 6,3 g
Smooth Tropical BodyKey
Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso
Rendimento: 1 copo grande
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
• 1 medidor (28g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso
• 100 ml de leite semidesnatado
• 40 ml de suco de maracujá natural
• 1 fatia de manga tomi congelada
• 4 cubos de gelo
• Adoçante a gosto
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Informação Nutricional:
Nutrientes Valores
Calorias 277 kcal
Proteínas 18 g
Carboidratos 40 g
Gorduras Totais 5 g
Fibras 5 g
Chá Gelado Especial Nutrilite
Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite
Rendimento: 1 copo grande
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
• 1 sachê (15g) de Fibras em Pó Nutrilite
• 1 punhado (20g) de Capim Santo desidratado
• 300 ml de água
• ½ limão Tahiti
• 6 cubos de gelo
• 1 punhado (10g) de hortelã
• ½ pepino em rodelas
Modo de Preparo:
Ferva a água. Em seguida, desligue o fogo e acrescente o punhado de Capim Santo. Tampe e reserve por 15 minutos. Coe e leve o chá a geladeira por 20 minutos.
Retire da geladeira e acrescente as Fibras em Pó Nutrilite, mexa bem e acrescente os demais ingredientes. Está pronto para servir.
Informação Nutricional:
Nutrientes Valores
Calorias 41 kcal
Proteínas 0,6 g
Carboidratos 10 g
Gorduras Totais 0 g
Fibras 4 g
Suco de Fibras em Pó e Melancia com Gengibre
Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite
Rendimento: 1 copo grande
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
• 1 sache (15g) de Fibras em Pó Nutrilite
• 150 ml de água gelada
• 2 fatias de melancia
• 1 fatia grossa de gengibre
• 5 cubos de gelo
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, bata a melancia, o gengibre, o gelo e a água. Coe e bebida em uma peneira de trama média. Adicione o sachê de Fibras em Pó Nutrilite e mexa bem. Está pronto para servir.
Informação Nutricional:
Nutrientes Valores
Calorias 125 kcal
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