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Receitas de Verão BodyKey

 

Chegou o verão! A estação mais quente do ano exige uma dieta leve para te ajudar a manter a boa forma. Pensando nisso, criamos algumas receitas leves e práticas. E o melhor: com poucas calorias! Confira: 

 

Frappucino de Morango e Hibisco BodyKey

 

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 60 minutos

 

Ingredientes:

2 medidores (56) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

1 punhado (50g) de flor de hibisco desidratado

300 ml de água

6 cubos de gelo

 

Modo de Preparo:

Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco. Tampe a chaleira e reserve por 20 minutos. Coe o chá concentrado e leve a geladeira por cerca de 30 minutos ou até que esteja bem gelado.

Em um liquidificador, acrescente o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso, o chá de hibisco e os cubos de gelo, bata até obter uma mistura lisa e cremosa. Sirva em seguida.

 

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 229 kcal

Proteínas 22 g

Carboidratos 24 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 5 g

 

Sorvete de Morango Cremoso BodyKey

 

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

 

Ingredientes:

 

1 e 1/2 medidores (40g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

6 morangos congelados picados

1/2 banana nanica bem madura congelada picada sem casca

50ml de leite semidesnatado gelado

 

Modo de Preparo:

Em um recipiente fundo dissolva o pó para Shake BodyKey Morango Cremoso e o leite até virar uma mistura cremosa. Adicione a banana e os morangos e com auxílio de um mixer, bata até virar uma pasta lisa como sorvete. Sirva em seguida.

Dica: Pode ser feita com diferentes sucos de frutas.

 

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 251 kcal

Proteínas 19 g

Carboidratos 38,8 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 6,3 g

 

Smooth Tropical BodyKey

 

Produto Utilizado: Shake BodyKey Morango Cremoso

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

 

1 medidor (28g) de pó para Shake BodyKey Morango Cremoso

100 ml de leite semidesnatado

40 ml de suco de maracujá natural

1 fatia de manga tomi congelada

4 cubos de gelo

Adoçante a gosto

 

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 277 kcal

Proteínas 18 g

Carboidratos 40 g

Gorduras Totais 5 g

Fibras 5 g

 

 

Chá Gelado Especial Nutrilite

 

Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

 

Ingredientes:

 

1 sachê (15g) de Fibras em Pó Nutrilite

1 punhado (20g) de Capim Santo desidratado

300 ml de água

½ limão Tahiti

6 cubos de gelo

1 punhado (10g) de hortelã

½ pepino em rodelas

 

Modo de Preparo:

Ferva a água. Em seguida, desligue o fogo e acrescente o punhado de Capim Santo. Tampe e reserve por 15 minutos. Coe e leve o chá a geladeira por 20 minutos.

Retire da geladeira e acrescente as Fibras em Pó Nutrilite, mexa bem e acrescente os demais ingredientes. Está pronto para servir.

Informação Nutricional:

Nutrientes Valores

Calorias 41 kcal

Proteínas 0,6 g

Carboidratos 10 g

Gorduras Totais 0 g

Fibras 4 g

 

Suco de Fibras em Pó e Melancia com Gengibre

 

Produto Utilizado: Fibras em Pó Nutrilite

Rendimento: 1 copo grande

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes:

 

1 sache (15g) de Fibras em Pó Nutrilite

150 ml de água gelada

2 fatias de melancia

1 fatia grossa de gengibre

5 cubos de gelo

 

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata a melancia, o gengibre, o gelo e a água. Coe e bebida em uma peneira de trama média. Adicione o sachê de Fibras em Pó Nutrilite e mexa bem. Está pronto para servir.

Informação Nutricional: 

Nutrientes Valores

Calorias 125 kcal

 

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